【九州】変容をも可能にするハコミのマインドフルネスのパワー

一般的なマインドフルネスとハコミセラピーのマインドフルネスの違いをレクチャーやワークを通して体験するワークショップです。

 

私たちは、居場所がないと感じる、なかなか物事に取り組めない、同じ間違えを繰り返す、本当に言いたいことが言えないなど、色々な生きづらさや不便さを、誰もが多かれ少なかれもって生きています。        

この生きづらさや不便さを解決したいと努力を重ねても、容易に変わることができません。

 

それは、何故でしょう?

 

私たちの行動や浮かんでくる考えや感情のほとんどは、習慣によるものです。つまり、計画されたり、故意にしたものではないということです

 

そのことに気付いた時、では「一体誰が主導権を持っているんだろう?」と驚いてしまうかもしれません。

 

主導権を持っているのは、ビリーフ(習慣的な考え)や思い込み(強い感情が伴う考え)などです

そしてビリーフや思い込みは、それ、生きていく上で自分にとって有益なものなのか、それとも自分を生きづらくするものなのかの判断が、まだつかない子供時代に「生きる術」として私たち自身が作ります。

 

その頃に色々なことを試しては上手くいったものだけを自分を守るために大切にとっておいたもの、が、「習慣」となります。

この習慣の中で今はもう役に立たないものもあります。私たちの状況は変化し、もうその習慣が必要だった子供ではない大人に成長しています。にもかかわらず、私たちは多くの場面でこのビリーフや思い込みに主導権を渡してしまっています。

 

無意識な思い込みによりできたビリーフではなく、現実的なビリーフに基づき、もっと心に栄養を与えるような「新しい行動」を自然と始められるようになることが、「変容」です

ハコミの手法は変容のためにデザインされたものです。

そして、それのベースになるのが、援助付きのマインドフルネスです。

 

 

今回はハコミのマインドフルネスでのワークを中心に行います。

 

是非、安心で安全で、どこまでも優しいくパワフルなハコミセラピーのマインドフルネスを体験してください。

 

会場  鳥栖市民体育センター  佐賀県鳥栖市曽根崎町1353番地4 JR鳥栖駅から車で

 

参加費 2日間60,000円 130,000円 

      ★早期割引価格 2月末日までにお申し込み&ご入金の方は 2日間 50,000

               3月末日までにお申し込み&ご入金の方は 2日間 55,000円  です。

       ※1日御参加の場合は早期割引はありません

 

【入金先】  お申込みいただいた方にご連絡します。

申込先  生の松原セラピールーム 岡田千恵子 MAILhakomifukuoka@hotmail.co.jp