”ハコミセラピー”それは、ココロとカラダのつながりを大切にする心理療法。

 

楽しいとき、うれしいとき、恋をしたとき…

思わずお腹の底から笑いがこみ上げてきたり、身体がほんわか、あたたかくなったり、心臓がドキドキしたり…

きっと誰でも、そうした経験があると思います。

でもそうしたことは、「そうしたい、そうなろう」と思って意識してなる訳ではありませんね。

なぜだか、そうなっちゃう。それが無意識の働きです。

それだけ、無意識=心と身体のつながりは大きいのです。

 

ハコミセラピーでは、とらわれや価値判断はいったんわきに置き、心=無意識を好奇心をもって眺め、

「落ち込む自分」、「やめたいのに繰り返す自分」を受け入れることで

愛情と余裕をもって自分を見守れるようになります。

 

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