ハコミセラピーでは、今あなたが抱えている症状や状態は、限られたサポートやリソース(資源)の中で、自分を守り、生き抜くためにあなたが作り出した、最善の“方法”や“ビリーフ(思い込み)”に関連していると捉えます。 そして、人には自らを癒していく自然治癒力が備わっており、良くなるための叡智が備わっていることを知っています。
今、どんなに辛い状況にあったとしても、ハコミセラピーのセッションを通して、必要な知識やリソースを取りいれ、実践することで、状況は必ず好転していきます。 そして、症状がよくなるだけにとどまらず、あなたが本来持っている「天性」や「ギフト」を十分に発揮できるようになります。
鬱や不安障害・トラウマなどの症状はあなたの「過去や現在の痛み」「生きづらさ」や「過去の体験により自分をがんじがらめにしているビリーフ(思い込み)」から脱出するためのサインです。
今の辛さは、まるで本来の輝くあなたへ生まれ変わるための“陣痛”や“つわり”の時期のようなものと、表現できるかもしれません。 ハコミ研究所のハコミセラピーは、うつ病、双極性障害、不安障害、パニック障害、トラウマ、PTSDなどの精神心的疾患や不登校や引きこもりを抱えている方にもとても効果的です。
ストレスやトラウマに有効的な神経系を休ませるリトリート
(身体の叡智を使ったマインドフルネスの一時間)
感情を味方にしたいあなたへ〜マインドフルネスの練習〜